はじめての方へダンディハウス PERSONAL GYMとは

わずか15分程度で完了できるマンツーマンワークアウト。
大事なのは鍛える部位、姿勢、回数、インターバル。
理論に基づきプロがマンツーマンでサポートすることで無理なく効果を発揮します。

食事制限によるダイエットをしてしまうと、身体が「飢餓状態」と認識し、逆に脂肪を溜め込み太りやすい体質になってしまいます。
リバウンドを防ぎ、理想的な若々しい身体でい続けるために、やせるために必要な十分な栄養を摂っていただきます。

大学などの第三者機関で効果が検証された特許取得の先進エステマシンで、25分間横なっているだけで1時間分の有酸素運動効果。
全身28箇所を中周波の波がフルアタックします。
運動が苦手なかたでもラクに、安心して身体を鍛えられます。

燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチするエステティック機器や、リラックスとともに燃焼の効率を高める手技によるトリートメントなど。優しく癒しながら最大限の相乗効果と、ワークアウト後のリカバリー（回復）を促します。